Jak zmienić pielęgnację skóry jesienią? Sprawdź, kiedy wprowadzić retinol i kwasy, jak zadbać o barierę, przebarwienia, nawilżenie i SPF po lecie.
Jeszcze kilka tygodni temu lekki żelowy krem wystarczał, a teraz po umyciu twarzy skóra jest napięta, ściągnięta i najchętniej przyjęłaby kołdrę z ceramidów?
To moment, w którym wiele osób zaczyna zauważać, że pielęgnacja działająca latem niekoniecznie sprawdza się równie dobrze jesienią.
Po wakacjach skóra może być bardziej odwodniona, nierówna, szorstka, podrażniona albo pokryta przebarwieniami, które jeszcze w czerwcu były praktycznie niewidoczne.
Jednocześnie wrzesień i kolejne chłodniejsze miesiące kuszą powrotem do:
I właśnie tutaj łatwo przesadzić.
Jesienna pielęgnacja nie powinna zaczynać się od ataku kwasami. Najpierw warto sprawdzić, czego aktualnie potrzebuje skóra, a dopiero później dokładać składniki aktywne.
Zmiana pory roku oznacza zmianę warunków, z którymi codziennie mierzy się skóra.
Jesienią stopniowo pojawiają się:
Do tego dochodzą skutki lata: słońce, wysoka temperatura, klimatyzacja, słona lub chlorowana woda i często bardziej intensywne oczyszczanie skóry.
Efektem może być uczucie:
Nie zawsze oznacza to, że masz naturalnie suchą cerę. Nawet skóra tłusta może być odwodniona.
Jeśli do uczucia ściągnięcia dochodzi pieczenie, łuszczenie i nagła nietolerancja kosmetyków, które wcześniej były dobrze tolerowane, warto sprawdzić również nasz poradnik o osłabionej barierze hydrolipidowej.
Zmiana pory roku nie oznacza, że 1 września trzeba wyrzucić wszystkie letnie kosmetyki i przejść na pielęgnację o konsystencji masła.
Zacznij od kilku prostych pytań:
Jeżeli największym problemem jest suchość i napięcie skóry, priorytetem powinno być nawilżenie i wsparcie bariery, a nie natychmiastowe dokładanie kilku aktywnych kosmetyków.
Czasami tak.
Latem mocniejsze oczyszczanie może wydawać się komfortowe ze względu na pot, większą ilość sebum, SPF i częstsze przebywanie na zewnątrz.
Jesienią ta sama pianka lub żel mogą nagle pozostawiać skórę napiętą.
Po oczyszczaniu twarz nie powinna sprawiać wrażenia „piszcząco czystej”.
Jeśli po każdym myciu natychmiast czujesz potrzebę nałożenia kremu, warto przyjrzeć się używanemu produktowi.
Wieczorem szczególnie ważne jest dokładne usunięcie makijażu i trwałego SPF. Nie oznacza to jednak, że każda osoba musi codziennie stosować dwa mocne detergenty.
Jeśli używasz makijażu lub wodoodpornego filtra, sprawdź nasz poradnik Double Cleansing – jak prawidłowo oczyszczać skórę dwuetapowo?.
Jeśli po lecie skóra jest odwodniona, warto dołożyć nawilżenie jeszcze przed kremem.
Może to być:
Nie trzeba stosować wszystkich tych etapów jednocześnie.
Dobrze dobrany tonik i krem mogą wystarczyć jednej osobie, podczas gdy inna będzie czuła się znacznie lepiej po dołożeniu serum.
Jeśli nie wiesz, czy tonik jest Ci potrzebny i czym właściwie różnią się toniki nawilżające od aktywnych, zobacz nasz poradnik o tonikach do twarzy.
A jeśli chcesz dobrać produkt bardziej skoncentrowany, zajrzyj również do artykułu Serum do twarzy – jak dobrać składniki do potrzeb skóry?.
Nie każda skóra potrzebuje jesienią bardzo bogatego kremu.
Warto jednak obserwować, czy produkt używany latem nadal daje wystarczający komfort.
Jeżeli skóra kilka minut po aplikacji ponownie robi się napięta, można rozważyć krem zawierający składniki wspierające barierę, takie jak:
Nie chodzi o to, żeby skóra została przykryta kosmetycznym kocem ważącym pół kilograma.
Krem powinien być na tyle odżywczy, żeby ograniczać uczucie ściągnięcia, ale nadal komfortowy dla Twojego typu cery.
Skóra tłusta może potrzebować lekkiej emulsji z ceramidami, podczas gdy sucha będzie znacznie lepiej funkcjonować z bogatszą formułą.
 |
Jesienne wsparcie dla ściągniętej i odwodnionej skóry Dr.Althea 147 Barrier Cream zawiera kompleks sześciu ceramidów, cholesterol oraz różne formy kwasu hialuronowego. Dobrze wpisuje się w jesienną pielęgnację skóry suchej, odwodnionej, szorstkiej lub podrażnionej, kiedy lekki letni krem przestaje zapewniać wystarczający komfort. |
Po kilku miesiącach większej ekspozycji na promieniowanie UV można zauważyć:
Jesień jest dobrym momentem, żeby uporządkować pielęgnację ukierunkowaną na przebarwienia, ale nie trzeba od razu wprowadzać pięciu różnych substancji rozjaśniających.
Najczęściej stosuje się między innymi:
Jeżeli nierówny koloryt jest obecnie Twoim największym problemem, przeczytaj nasz kompletny poradnik o przebarwieniach i składnikach rozjaśniających.
 |
Na nierówny koloryt po lecie Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Serum łączy niacynamid z kwasem traneksamowym. To propozycja dla skóry z przebarwieniami, śladami pozapalnymi i nierównym kolorytem. |
Jesień często jest wygodnym momentem na wprowadzenie produktów złuszczających, ponieważ zwykle spędzamy mniej czasu w intensywnym słońcu niż latem.
Nie oznacza to jednak, że od pierwszego chłodniejszego dnia skóra potrzebuje kwasu każdego wieczoru.
Zacznij ostrożnie.
W zależności od potrzeb skóry można sięgnąć po:
Przy skórze ściągniętej, piekącej lub mocno przesuszonej najpierw lepiej odbudować komfort skóry.
Dopiero później wprowadzać regularne złuszczanie.
 |
Delikatny krok w stronę jesiennego złuszczania Beauty of Joseon Green Plum Refreshing Toner AHA+BHA łączy kwasy złuszczające w formie toniku. Może być wygodnym rozwiązaniem dla osób, które chcą stopniowo wprowadzić złuszczanie do swojej rutyny. |
Jeśli nie wiesz, który rodzaj peelingu wybrać i jak często go stosować, przeczytaj nasz przewodnik po peelingach i kwasach.
Jesień jest popularnym momentem na rozpoczęcie pielęgnacji retinoidami.
Nie dlatego, że latem retinol staje się zakazanym owocem, ale dlatego, że jesienią zwykle łatwiej ograniczyć intensywną ekspozycję na słońce i konsekwentnie prowadzić wieczorną rutynę.
Retinoidy mogą wspierać pielęgnację:
Najważniejsza zasada brzmi:
wprowadzaj je stopniowo.
Nie zaczynaj od codziennego stosowania tylko dlatego, że kalendarz pokazuje październik.
Jeżeli retinoid jest dla Ciebie nowością, przyda Ci się nasz poradnik o pierwszych zmarszczkach i pielęgnacji retinoidami.
A jeśli stosujesz również witaminę C, niacynamid lub kwasy, koniecznie zajrzyj do artykułu Jak łączyć składniki aktywne?.
To jeden z najczęstszych jesiennych scenariuszy:
1 września:
15 września:
„Dlaczego piecze mnie nawet krem?”
Skóra nie zna kalendarza i nie wie, że rozpoczął się sezon na składniki aktywne.
Jeżeli chcesz zwiększyć intensywność pielęgnacji, najlepiej wprowadzać nowe produkty jeden po drugim i obserwować reakcję skóry.
Nie każdy wieczór musi być aktywny.
Przy retinoidach i kwasach szczególnie warto zostawić dni, w których pielęgnacja wygląda bardzo prosto:
oczyszczanie → nawilżenie → krem.
W takie dni przydatne mogą być kosmetyki z:
Wieczór regeneracyjny nie jest „dniem bez pielęgnacji”.
To właśnie wtedy dajesz skórze warunki, żeby tolerowała bardziej aktywne produkty w pozostałe dni.
Jesienią szczególnie przyjemne mogą być maseczki:
Nie są obowiązkowym etapem pielęgnacji, ale mogą być wygodnym dodatkiem, kiedy skóra po całym dniu jest napięta albo potrzebuje dodatkowego nawilżenia.
 |
Hydrożelowe ukojenie Abib Collagen Gel Mask Heartleaf Jelly to hydrożelowa maska z ekstraktem z pstrolistki sercowatej, wąkrotą azjatycką, kolagenem, peptydami i składnikami nawilżającymi. Dobrze sprawdzi się przy skórze odwodnionej i potrzebującej ukojenia. |
Więcej o maseczkach, kolejności aplikacji i różnych rodzajach formuł znajdziesz w naszym przewodniku po maseczkach do twarzy.
Tak.
Niższa temperatura nie oznacza, że promieniowanie UV znika.
Ochrona przeciwsłoneczna jest szczególnie ważna, jeśli jesienią stosujesz:
Nie trzeba jednak popadać w drugą skrajność i traktować każdej minuty w domu jak całodziennego pobytu na plaży.
Reaplikację dobieramy do rzeczywistej ekspozycji.
Jeżeli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, szczególnie w słoneczny dzień, znaczenie będzie inne niż podczas całego dnia spędzonego z dala od okien.
 |
SPF nie kończy sezonu razem z wakacjami iUNIK Centella Calming Daily Sunscreen SPF50+ PA++++ łączy wysoką ochronę przeciwsłoneczną z lekką formułą i składnikami kojącymi, dzięki czemu dobrze wpisuje się również w jesienną pielęgnację. |
Jeśli chcesz uporządkować temat filtrów raz a dobrze, sprawdź nasz poradnik o SPF, ilości produktu i reaplikacji.
Nie ma jednego harmonogramu dobrego dla wszystkich, ale początkująca rutyna może wyglądać na przykład tak:
Oczyszczanie → delikatne nawilżenie → retinoid → krem.
Oczyszczanie → serum nawilżające → krem.
Oczyszczanie → tonik → serum z niacynamidem, TXA lub alfa-arbutyną → krem.
Prosta pielęgnacja bez mocnych aktywnych składników.
Oczyszczanie → produkt złuszczający → nawilżenie → krem.
W zależności od tolerancji skóry możesz zastosować kolejny retinoid albo pozostawić więcej czasu na regenerację.
To tylko przykład, a nie obowiązkowy kalendarz.
Skóra ściągnięta i podrażniona może potrzebować znacznie więcej wieczorów regeneracyjnych.
Jeśli zastanawiasz się, które składniki można stosować razem, a które lepiej rozdzielić, sprawdź nasz poradnik Jak łączyć składniki aktywne w pielęgnacji?.
Retinoid, peeling AHA i mocna witamina C wprowadzone w ciągu trzech dni nie dadzą skórze trzykrotnie szybszych efektów.
Mogą za to bardzo skutecznie sprawdzić, ile pieczenia jesteś w stanie tolerować.
Jeśli skóra po każdym myciu jest mocno napięta, warto zastanowić się nad oczyszczaniem i kremem zamiast przykrywać problem kolejnym serum aktywnym.
Jesień nie oznacza, że każda cera potrzebuje tłustej, bardzo okluzyjnej formuły.
Dobieraj kosmetyk do realnych potrzeb skóry.
Więcej kwasu nie oznacza szybszej odnowy skóry.
Jeśli nie wiesz, jak często stosować peeling, przeczytaj nasz poradnik o złuszczaniu.
Wrzesień nie wyłącza słońca z gniazdka.
Ochrona UV pozostaje szczególnie istotna podczas kuracji retinoidami, kwasami i kosmetykami na przebarwienia.
Dlaczego jesienią skóra nagle jest ściągnięta?
Może mieć na to wpływ chłodniejsze powietrze, wiatr, ogrzewanie pomieszczeń oraz zmiana warunków po lecie. Warto wtedy przyjrzeć się oczyszczaniu, nawilżeniu i używanemu kremowi.
Czy jesienią trzeba zmienić krem?
Nie zawsze. Jeśli dotychczasowy krem nadal zapewnia komfort, nie ma potrzeby zmieniać go tylko ze względu na datę w kalendarzu. Jeśli jednak skóra jest napięta i szybko traci komfort po aplikacji, warto rozważyć bardziej odżywczą formułę.
Czy jesień jest najlepszym momentem na retinol?
To bardzo wygodny moment na rozpoczęcie kuracji, ale retinoidy nie są zarezerwowane wyłącznie dla jesieni i zimy.
Czy można stosować retinol i kwasy w jednej jesiennej rutynie?
Tak, ale szczególnie początkująca lub wrażliwa skóra może lepiej tolerować stosowanie ich w różne dni. Więcej przykładów znajdziesz w naszym poradniku o łączeniu składników aktywnych.
Czy jesienią nadal trzeba stosować SPF?
Tak. Ochrona przeciwsłoneczna pozostaje ważna przez cały rok, szczególnie przy pielęgnacji przebarwień i stosowaniu składników aktywnych. Szczegóły znajdziesz w poradniku o SPF.
Co zrobić, jeśli skóra jest bardzo ściągnięta?
Warto na kilka dni uprościć rutynę, ograniczyć mocne składniki aktywne, przyjrzeć się produktowi oczyszczającemu i postawić na nawilżenie oraz krem wspierający barierę. Jeśli pojawia się także silne pieczenie, łuszczenie lub duża nadreaktywność, zobacz nasz poradnik o osłabionej barierze hydrolipidowej.
Czy jesienią warto stosować maseczki?
Mogą być przyjemnym dodatkiem, szczególnie jeśli są nawilżające lub kojące, ale nie są obowiązkowym elementem pielęgnacji.
Czy po lecie trzeba zacząć stosować serum na przebarwienia?
Nie zawsze, ale jeśli zauważasz nierówny koloryt lub nowe plamy, można rozważyć dobrze dobrany składnik rozjaśniający. Zobacz nasz poradnik o przebarwieniach.
Najlepsza zmiana pielęgnacji na jesień często składa się z kilku drobnych korekt:
Jeżeli po lecie skóra zaczęła być napięta i ściągnięta, nie traktuj tego jako sygnału, że potrzebujesz natychmiast mocniejszego kwasu.
Czasami najbardziej jesiennym kosmetykiem w całej rutynie okazuje się po prostu dobrze dobrany krem i kilka spokojniejszych wieczorów.
Używamy plików cookie i podobnych technologii, aby zapamiętać Twoje ustawienia, prezentować spersonalizowane treści i reklamy oraz udostępniać funkcje związane z mediami społecznościowymi. Pliki cookie wykorzystujemy również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej.
Domyślnie włączone są jedynie pliki niezbędne do poprawnego działania strony. Poniżej możesz zaakceptować wszystkie rodzaje plików, klikając "Zaakceptuj wszystkie", lub odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych). Możesz też dostosować pliki do swoich potrzeb, wybierając "Dostosuj zgody". Udzieloną zgodę możesz w dowolnym momencie wycofać lub zmienić, klikając w link "Ustawienia plików cookies" na dole strony.
